Czy życie bez stresu jest możliwe? Stres nam towarzyszy niemal codziennie i bywa motywujący więc nie chodzi o to aby się go zupełnie pozbyć czy uniknąć, ale dzięki pracy nad sobą możesz stres oswoić, nazwać emocje i wzmocnić swoje wewnętrzne zasoby, które pomogą Ci postępować spokojnie i skutecznie mimo sytuacji stresowej. Stres destrukcyjny zamienisz w pozytywną mobilizację do działania. Poznasz techniki uważności gotowe do zastosowania od dziś. Dowiesz się, jak regenerować swój organizm po wyczerpujących emocjonalnie wydarzeniach i rozwiniesz umiejętność wpływania na własne poczucie szczęścia.
Zapraszamy Państwa w podróż do korzeni, czerpania z darów natury i doświadczeń naszych przodków. Będziemy poznawać nowe, nietuzinkowe smaki, docenimy rośliny, na które dotychczas nie zwracaliśmy szczególnej uwagi. Warsztat rozpoczynamy prezentacją o tym gdzie i jak szukać ziół i chwastów i jakie mają właściwości. Następnie udamy się na pobliską łąkę i wspólnie zbierzemy rośliny, które będziemy dalej wykorzystywać. Chwasty są smaczne i bogate w składniki odżywcze, dlatego powinny gościć na naszych talerzach jak najczęściej. Na koniec przygotujemy 4 dania i kilka koktajli z zastosowaniem zebranych roślin, w towarzystwie typowych warzyw i owoców.
Podczas warsztatu masażu dla par poznacie podstawowe techniki masażu klasycznego i relaksacyjnego. Każda z osób nauczy się wykonywać prawidłowy masaż grzbietu masując siebie nawzajem pod okiem doświadczonego masażysty. Już sam udział w warsztatach zrelaksuje, rozluźni i pobudzi zmysły. Będziecie się masować przy dźwiękach kojącej zmysły muzyki, w blasku świec. Zdobędziecie wiedzę i umiejętności praktyczne, dzięki którym będziecie mogli spędzić wiele miłych chwil we dwoje. Po przerwie, w drugiej części warsztatu nauczycie się wykonywać podstawowy, relaksacyjny masaż stóp.
Zanurz się w dźwięki tybetańskich mis i poddaj się temu co podpowiada Ci ciało. Poczujesz się lepiej i na nowo odkryjesz swoją świadomość społeczną i środowiskową. Dzięki zaangażowaniu i pracy nad sobą poczujesz swój energetyczny przepływ. Podczas pobytu odbędzie się 6 sesji Jogi po ok. 1,5 h – Vinyasa slow flow, Vinyasa rozciąganie. A każdy dzień zakończymy praktyką głębokiej relaksacji przypominającą sen (Joga nidra). Cena zawiera także 2 noclegi oraz wegetariańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja).
Dużo pracujesz ale męczy Cię brak namacalnych efektów ? A może chcesz się oderwać na kilka dni od codzienności i stworzyć coś wyjątkowego, dzieło własnych rąk. Malarstwo intuicyjne – to warsztat podczas którego się pobrudzisz! Nie musisz umieć malować, odblokuj siebie i idź za swoją intuicją, pozwól sobie na ekspresję, eksperymentuj, tu nie ma limitów i ograniczeń, zrealizuj siebie. Jeśli pogoda nam pozwoli rozstawimy sztalugi na podwórku i będziemy czerpać jeszcze więcej przez kontakt z naturą. Cena zawiera: zajęcia prowadzone przez profesjonalną instruktorkę (8h x 2 dni); materiały malarskie; 2 noclegi; wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja).
Naucz się robić eko kosmetyki i naturalne środki czystości. Obszerny warsztat podczas którego poznamy teorię: jak czytać etykiety; jakie są różnice między kosmetykami naturalnymi, a konwencjonalnymi; z czego komponować własne produkty. Wykonamy m.in.: idealny pod makijaż krem na dzień, peelingi do ciała, odżywczy miodowo-lipowy balsam do ciała, sól do kąpieli, serum pod oczy, balsam do ust w kilku smakach, mydełka z naturalnymi glinkami, oliwa magnezowa. Ponadto: zawieszki do szafy, woski do aromaterapii, świece sojowe i środki czystości bez chemicznych dodatków. Poza potrzebnymi surowcami (bazą) będziemy korzystać z roślin zebranych z okolicznych pól, łąk i lasów. Stawiamy na sezonowość, dlatego szczegółowy program warsztatów jest uzależniony od aktualnie dostępnych surowców. Cena zawiera: zajęcia prowadzone przez instruktorkę, potrzebne materiały, 2 noclegi, wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja).